¡Oh, estos asuntos pendientes! Nos cuelgan como una espada de Domocles, estropean la vida y nos impiden relajarnos hasta el final. Pero hay formas de eliminar esta situación desagradable.
Necesitarás
- el papel
- pluma
- una computadora
Manual de instrucciones
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Piensa en lo que has hecho y escribe una lista. Se puede compilar en papel o en una aplicación especial en una computadora. No se apresure y no intente clasificar los asuntos pendientes por grado de importancia; lo hará más adelante. Ahora descanse durante 10 minutos, relájese y decida ponerse a un trabajo interesante.
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Vuelva a leer cuidadosamente la lista y responda la pregunta: "¿Son todos estos asuntos tan importantes para mí?" Tacha todo lo que no te parezca importante o inoportuno. En otras palabras, evalúe la idoneidad de todos los casos y deje el más importante.
3
Marque en cajas de color separadas que requieran un poco de tiempo: 5 o 10 minutos. En la gestión del tiempo existe una "regla de dos minutos". Establece que todas las cosas que se pueden hacer rápidamente deben hacerse de inmediato. Tómalos y hazlos. ¿Ves cuántas líneas ya se pueden tachar?
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Conozcamos otro truco: se llama "hay ranas". Las ranas son obras no amadas, están marcadas en verde. Los psicólogos dicen que es mejor hacerlo por la mañana. Por la noche, puedes prepararte y hacerlo rápidamente por la mañana. Por ejemplo, el domingo por la mañana puede tachar varias líneas verdes. Todo, parte de las "ranas" comidas, la lista ha disminuido
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Lo más probable es que muchos estén familiarizados con la técnica del "elefante dividido". Dividir un elefante significa dividir grandes asuntos en pequeñas partes o etapas. Ya se conoce a sí mismo, por lo que puede determinar qué es más fácil para usted: hacer un día todo el día o dedicar varios minutos a media hora. De acuerdo con este principio, y comparta sus "elefantes", será más fácil tratar con ellos.
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Resumir: durante una semana, durante 10 días, durante un mes, de todos modos. Verá cómo desaparecen sus "ranas" y "elefantes", a medida que la lista se hace más pequeña. No tengas miedo de complementarlo con cosas nuevas, porque ahora sabes cómo llevarlas hasta el final. Si mantener una lista se convierte en un hábito, los asuntos pendientes se volverán cada vez menos y la vida será mucho más divertida.
Consejos útiles
Es muy útil llevar un diario y hojearlo de vez en cuando: las notas lo ayudan a recordar las cosas que ha hecho y a comprender cuánto ya ha hecho. Motiva.
